貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、お惣菜、ミートソースでした。
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夕飯、お惣菜、ミートソースでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン: 交響曲 第4番 イ長調 作品90《イタリア》

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker Jan, Feb.1971
Mendelssohn : Symphonie Nr.4 in A-dur op.90 "Itatienische"
1. Allegro vivace 8:02 (00:03)
2. Andante con moto 6:26 (08:09)
3. Con moto moderato 7:59 (14:39)
4. Saltarello. Presto 5:37 (22:42)


さて、今日の夕飯です、昨日、コンビニで買っておいた。
↓↓
mini_DSC06195.jpg

合計=695円
(内消費税等=51円)

↓↓
mini_DSC06197.jpg

手巻き紅鮭おにぎり=150円
手巻き辛子明太子おにぎり=147円
スパゲッティ・ミートソース=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06201_201910121744094f8.jpg

スパゲッティ・ミートソースに手巻きおにぎりを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時半頃、目を覚まします。
眠いので、2度寝をします。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、10時半まで、音読をやります。
疲れたし眠いので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06194_20191012133113a3e.jpg

12時半から、PCのバックアップに伴う作業をします。
14時、作業終了。

14時過ぎ、だんだんとうつうつに。
そして、寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は台風一家の激しい雨でした。
外には出ずに部屋の中で過ごした。
そのため、画像は無い、ご了承ください。

台風が、来てね結局はうつうつ。
まあ、いつもよりも弱いレベルだが、寝込んだ。
今日の台風のピークはおそらくこれからだと思う。
どうなることやら、無事に明日の朝を迎えたいものです。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

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