貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、紅鮭幕の内弁当でした。
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夕飯、紅鮭幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト ピアノ協奏曲 第20番 ニ短調 k.466

P:ルドルフ・ゼルキン Rudolf Serkin
cond:ジョージ・セル George Szell
クリーブランド管弦楽団 The Cleveland Orchestra
1961REC
00:00 第1楽章
14:24 第2楽章
24:10 第3楽章


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06099.jpg

小計=1023円
消費税等=81円
--------------
合計=1104円でした。


↓↓
mini_DSC06096.jpg

紅鮭幕の内弁当=498円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06102.jpg

紅鮭幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時にめが、さめます、
眠いので、そのままふとんの中に。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやった。

眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06086_20191005130757d01.jpg

12時10分頃、近くのスーパーへ買い物に行きます。
12時50分頃、買い物を終え、帰宅。

13時半頃、システムエラーが、発生、修復にかかります。
16時、作業終了。
16時半頃、洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は10月だというのに真夏のような暑さ、晴天です。
↓↓
mini_DSC06094.jpg

調子はいつものように午前中が、元気。
そして、午後からうつうつになるところ
PCの不調のため、そっちに意識が、いった。
そのおかげで、意識を集中したためか
うつうつにならずに済んだ。
でも、好調とはいえず、寝ていたいところでした。

明日は日曜日、天気予報よると、曇り空。
雨はない見込み、どうなることやら。
とりあえず、適応障害を心配しています。
しばらくは雨の予報です。
また、うつうつにならなきゃいいけど。

明日はのんひりと過ごします。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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No title

こんばんわ


食欲が、なく、ご飯が、少ないので、これにした。
鮭の切り身が、美味しかったです。
肉が、少ないのでヘルシーなのかもしれませんね。

コメントをいただきありがとうございました。

こんにちわ!

紅鮭幕の内弁当。
ご飯も炊き込みで美味しそうですね。
けっこうヘルシーな感じがします。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

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