貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ムソルグスキー － 組曲《展覧会の絵》（ラヴェル編曲）

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1986年2月23日
ベルリン　フィルハーモニーホール
ライヴ・レコーディング


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=873円
消費税等=69円
--------------
合計=942円でした。

↓↓


ビーフガーリック弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
酪農牛乳=158円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ビーフガーリック弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚めます。
眠いので、そのままふとんの中に。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、10時まで、音読をやります。
10時15分頃から、PCのバックアップをします。
約01時間ほどで、終了します。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


11時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は、曇り空、雨はない。
↓↓


時折、雲の切れ目から、日が差す天気でした。
銭湯行く頃には、どす黒い曇り空となった。

適応障害が、心配だったけど
天気予報は、それほど悪くはなく、微妙??です。
どうも雨が、苦手、わがまま言っているみたいだが。
雨、低気圧、仕事に反応する。
まあ、一種の贅沢病です。

今日は昼から弱いうつうつで寝込んだが
まあ、横になった方が、楽なのでそうしている。
銭湯効果で、帰宅後にうつうつは弱くなった。
まあ、弱く残っている感じ
これくらいなら、まあ、いいかと。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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