こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト:組曲「惑星」全曲(DTM制作)
火星0:10 金星6:21 水星14:24 木星18:10 土星25:39 天王星34:42 海王星40:32
さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=1053円
消費税等=84円
--------------
合計=1137円でした。
↓↓

ワカメご飯おにぎり=110円
紅鮭青菜おにぎり=120円
ポテトサラダ・カップ=99円
海老グラタン=298円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

海老グラタンにおにぎり2個を食べます。
そして、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時半から、11時まで、音読をやります。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

12時05分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。
13時から、14時半まで、音読をやります。
元気だったのも、ここまで。
うつうつで寝込みます。
17時半頃、夕飯を食べます。
今日は、気持ちのいい天気でとた。
↓↓

この晴天に背中を押され
平静に過ごしたかったが、ダメでした。
午前中は元気かせ、午後まで続きません。
上記のように、14時半過ぎ、寝込むことに。
まあ、いつものことだけど。
最近、引きこもりがちなんとかせねば。
天気予報が、日曜から下り坂。
これを見ると、適応障害が、反応する。
まあ、元気に過ごしたい、この頃です。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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↓↓

小計=1053円
消費税等=84円
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合計=1137円でした。
↓↓

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紅鮭青菜おにぎり=120円
ポテトサラダ・カップ=99円
海老グラタン=298円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

海老グラタンにおにぎり2個を食べます。
そして、ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時半から、11時まで、音読をやります。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
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12時05分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。
13時から、14時半まで、音読をやります。
元気だったのも、ここまで。
うつうつで寝込みます。
17時半頃、夕飯を食べます。
今日は、気持ちのいい天気でとた。
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この晴天に背中を押され
平静に過ごしたかったが、ダメでした。
午前中は元気かせ、午後まで続きません。
上記のように、14時半過ぎ、寝込むことに。
まあ、いつものことだけど。
最近、引きこもりがちなんとかせねば。
天気予報が、日曜から下り坂。
これを見ると、適応障害が、反応する。
まあ、元気に過ごしたい、この頃です。
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最終更新日 : 2019-10-12