夕飯、お惣菜、海鮮、塩焼きそばでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-09-18 (Wed) 15:30

夕飯、お惣菜、海鮮、塩焼きそばでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / マウリツィオ・ポリーニ(p),カール・ベーム指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団
Beethoven : Piano Concerto No. 4 in G Major, Op. 58 / Maurizio Pollini(p),Karl Bohm & Vienna Philharmonic Orchestra


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05793.jpg

小計=727円
消費税等=58円
--------------
合計=785円

↓↓
mini_DSC05790_2019091811423189b.jpg

和風ツナのミニサラダおにぎり=110円
赤飯おにぎり=120円
ツナのミニサラダ=99円
海鮮、塩焼きそば=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05796_20190918173709019.jpg

海鮮、塩焼きそばにおにぎり二個を食べます。
そして、ツナのミニサラダで、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時に、音読を始めます、10時までやった。
10時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
11時35分頃、買い物を終え、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05644.jpg

13時から、15時まで、音読をやります。

元気だったのも、ここまで

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りのち雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC05785_2019091814533461f.jpg

そして、気温が、一転、寒い1日となりました。

久しぶりに適応障害で苦しみます。
それでも、音読を15時まで、できたから
まだ、ましな方だと思う、たぶん。
まあ、昼から、寝ていてもいいのだが
言語障害が、目的、しっかりとやらねばと。

天気予報によると明日は晴れる予定です。
秋晴れを期待しています。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-09-18

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