こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto 13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17
さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓

合計=695円
(内消費税等=51円)
↓↓

手巻き紅鮭=150円
手巻き辛子明太子=147円
ジューシーナポリタン=398円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ジューシーナポリタンにおにぎり2個をたべます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、6時40分頃、目が、覚めます。
眠いので、、そのままふとんの中に
7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、音読を開始、10時までやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時30分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

今日は出所の予定なので、出勤の準備を始めます。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
休憩している間に、体調が、変化、うつうつに。
で、所長と相談します。
帰ろうかと思ったが、相談の結果、30分だけ、頑張ることに
それくらいなら、なんとかできると。
13時、作業開始。
13時半頃、作業終了、帰路へ
14時頃、帰宅。
そして、うつが、ゆっくりと落ちて行きます。
そして、うつうつで寝込みます。
16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日の天気は曇りのち晴れの天気でした。
↓↓

午前中は、やや雲が、多い天気。
でも、午後から、本格的な晴天に。
そして、午前中、元気だった、で、仕事を予約した、
作業所で、上記のように、寝てる間にうつうつに。
でも、なんとか挫折しないで
30分だけでも仕事が、できた、よかったです。
仕事は週1が、目標、とりあえず、こなせた。
次回は、しっかりと体調を整え
1時間の勤務で頑張ろうと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
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1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto 13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17
さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓

合計=695円
(内消費税等=51円)
↓↓

手巻き紅鮭=150円
手巻き辛子明太子=147円
ジューシーナポリタン=398円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ジューシーナポリタンにおにぎり2個をたべます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、6時40分頃、目が、覚めます。
眠いので、、そのままふとんの中に
7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、音読を開始、10時までやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時30分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

今日は出所の予定なので、出勤の準備を始めます。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
休憩している間に、体調が、変化、うつうつに。
で、所長と相談します。
帰ろうかと思ったが、相談の結果、30分だけ、頑張ることに
それくらいなら、なんとかできると。
13時、作業開始。
13時半頃、作業終了、帰路へ
14時頃、帰宅。
そして、うつが、ゆっくりと落ちて行きます。
そして、うつうつで寝込みます。
16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日の天気は曇りのち晴れの天気でした。
↓↓

午前中は、やや雲が、多い天気。
でも、午後から、本格的な晴天に。
そして、午前中、元気だった、で、仕事を予約した、
作業所で、上記のように、寝てる間にうつうつに。
でも、なんとか挫折しないで
30分だけでも仕事が、できた、よかったです。
仕事は週1が、目標、とりあえず、こなせた。
次回は、しっかりと体調を整え
1時間の勤務で頑張ろうと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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最終更新日 : 2019-09-17