貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、お惣菜、肉餃子でした。
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夕飯、お惣菜、肉餃子でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第2番 ニ長調 Op.36

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1961年12月 1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Adagio molto - Allegro con brio  0:00
2 第2楽章 Larghetto  10:20
3 第3楽章 Scherzo  20:57
4 第4楽章 Allegro molto  24:51


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05752.jpg

小計=1113円
消費税等=89円
--------------
合計=1202円でした。


↓↓
mini_DSC05751.jpg

わかめご飯おにぎり=110円
紅鮭青菜おにぎり=120円
ポテトサラダ・カップ=99円
肉餃子=358円

↓↓
mini_DSC05749.jpg

酪農牛乳=158円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

肉餃子におにぎり2個を食べます。
そして、ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時40分頃、目が、さめた。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやります。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05739_201909161245236e1.jpg

12時頃、近くのスーパーに向かいます。
12時36分頃、買い物を終え、帰宅。

13時から、14時まで、音読をやります。

14時、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。

16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、雨のち曇りの天気でした。
↓↓
mini_DSC05747.jpg

適応障害が、雨に反応するが
幸い、適応障害への影響はなかった。
明日から、また晴れが、復活、それを思うと元気が、出ます。

うつの方は、やや、うつうつぎみ。
まあ、横になって休むことはなく過ごせた。
明日の晴れの日を有効に使おうと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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【リンクについて】
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