貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、銀鮭と和風おかずの幕の内弁当でした。
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夕飯、銀鮭と和風おかずの幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲第5番変ホ長調作品73「皇帝」

第1楽章 (0:32) 第2楽章 (21:49) 第3楽章 (29:59)
ダニエル・バレンボイム [pf]
クラウディオ・アバド [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日もコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05650.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC05648.jpg

銀鮭と和風おかずの幕の内弁当=550円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05661.jpg

銀鮭と和風おかずの幕の内弁当を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
今朝、6時半頃、目が、覚めます。
眠いので、このままふとんの中に。
7時の目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時まで、やります。
疲れたし、眠いので横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05644.jpg

12時25分頃、コンビニへ向かいます。
12時35分頃、買い物を終え、帰宅。

13時から、音読を始めます。
14時、元気だったのも、ここまで
うつうつで寝込みます。

13時25分頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りがちだったが、なんとか太陽が、でた。
↓↓
mini_DSC05652.jpg

太陽と連動して、うつうつ解放とはいかなかった。
まあ、強いうつうつではなかったが
横になった方が、楽なので、そうした。
まあ、波が、あるようなもの。
明日は元気に活動したいと思う

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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