貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー： 交響曲 第2番 ハ短調

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮1980年12月、1981年1月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.2 c-moll (Fassung : 1877. Hrsg : Leopold Nowak)
（版：1877年　校訂：レオポルト・ノーヴァク）
第1楽章：Moderato 18:16 (00:03)
第2楽章：Andante 17:34 (18:25)
第3楽章：Scherzo. Mässig schnell 6:12 (36:06)
第4楽章：Finale. Mehr schnell 18:06 (42:23)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=1124円
消費税等=89円
--------------
合計=1213円


↓↓


和風ツナマヨネーズおにぎり=110円
紅鮭おにぎり=120円
焼きそば=140円
野菜餃子=398円

↓↓


ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


野菜餃子に焼きそばを食べます。
そして、おにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやります。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


13時10分頃、近くのスーパーに向かいます。
13時50分頃、買い物を終え、帰宅。

元気出して、この後、音読を始めますが
30分で、挫折、うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気出して。洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日はいつもどうりのうつうつ。
天気は曇り、雨はなかった。
↓↓


ほんと、今日は調子わるい。
まあ、いつものことかねしれないが。
明日も同様の曇れの天気。
降水確率は、30%、微妙です。
まあ、雨はないものと自分は思ってはいるが。

明日は、心療内科の通院日。
この不調を相談してこようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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