夕飯、ボンゴレスパゲティーでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-08-30 (Fri) 18:00

夕飯、ボンゴレスパゲティーでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調

(P)アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
エーリヒ・ラインスドルフ Erich Leinsdorf
ボストン交響楽団 The Boston Symphony Orchestra
1964 REC
00:00 第1楽章
21:50 第2楽章
35:19 第3楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05448_20190830115507fed.jpg

合計=935円
(内消費税等=69円)

↓↓
mini_DSC05441.jpg

手巻き紅しゃけ=150円
手巻き辛子明太子=147円
ボンゴレスパゲティー=430円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05455_2019083017513575c.jpg

ボンゴレスパゲティーにおにぎりを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時頃から、音読を開始、10時頃までやります。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、コンビニへ向かいます。
11時40分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05450_20190830175211957.jpg

12時半頃から、音読を開始、14時頃までやります。
元気だったのもここまで、うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日はいつもよりも少し元気だった。
天気は雨のち曇り、苦手な天気です。
↓↓
mini_DSC05439_20190830150014470.jpg

秋雨前線の影響か、ここ最近は雨の多い天気に。
カラッと晴れてくれると元気が、出るのでが
また、適応障害が、出てきている、困ったものだ。
雨、低気圧、仕事に反応する、贅沢病。
あまり、抱え込んでも苦しくなるばかりなので
気楽に構えようと思う。
それで、改善されれば、いいけど。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-08-30

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