貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第２番（ラフマニノフ）

1973年09月10日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ピアノ：アレクシス・ワイセンベルク


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=695円
(内消費税等=51円)

↓↓


手巻き紅しゃけ=150円
手巻き辛子明太子=147円
ジューシーナポリタン=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ジューシーナポリタンにおにぎりを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝。7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、音読を開始、11時半までやった。
ちなみに、言語障害の改善のために行っています。
だいぶ、よくはなったが。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時50分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。

13時15分から、音読をやります。
14時頃、元気だったのもここまで、うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して洗濯をやります。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨のち曇りの天気でした。
↓↓


適応障害が、心配だったが
それほど、乱れはなく、平静に。
でも、結局、うつうつになったけどね。

天気は明日から好転、曇りのち晴れの天気。
そのデーターによって、適応障害はまぬがれた。
相変わらず、午前中は元気、午後からうつうつに。
困ったものです。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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