貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲 イ短調 作品16　/　 E.H.グリーグ

指揮：横島 勝人
管弦楽：SHOBI シンフォニーオーケストラ
Piano: 木暮 里佳
（音楽総合アカデミー学科 鍵盤コース アコースティックピアノ専攻 4年）


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=812円
消費税等=64円
--------------
合計=876円でした。

↓↓


オムライス弁当=298円
マヨネーズハーフ=158円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


オムライス弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやります。
疲れたし、眠いので横になり休憩をします。

11時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時15分頃、近くのスーパーに向かいます。
買値のを終え、12時45分頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇り空、でも、薄日が、さしていた。
↓↓


そして、今日も午前は好調、午後、ややうつうつぎみ。
でも、それも、銭湯効果で、反転、好調へ
めずらしく、体調が、いい、私です。

明日は、晴れから一転、雨の天気。
まあ、明日の午前中という天気予報でした。
金曜から、また晴れの予報。
適応障害は大丈夫そうです。
これが、雨が、続くとおかしくなるけどね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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