貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J S バッハ：ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041

Vn:アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux
Cemb Cond:レイモンド･レパード Raymond Leppard
イギリス室内管弦楽団 English Chamber Orchestra
1964 REC
00:00 第1楽章
03:57 第2楽章
09:58 第3楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=747円
(内消費税等=55円)

↓↓


手巻き辛子明太子
手巻き紅しゃけ
冷しとろろそば=450円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


冷しとろろそばにおにぎりを食べます。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓


今日は仕事する予定なので
出所の準備をします。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
↓↓


12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
作業途中、軽いうつうつに襲われます。
で、帰ろうかと思ったけど、無事に作業できました。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、自宅に到着。

そして、うつが、ゆっくりと落ちて行きます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます
17時05分頃、作業終了

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、昨日の朝日テレビの天気予報では
朝が、雨で、昼から晴れると報道していた。
雨に敏感な私は、仕事をどうするか悩みました。
でも、空を見ると、雨は降りそうにない。
そして、朝、8時20分頃、「仕事する。」と電話します。
で、昼になったら太陽が、いっぱい出てた。
↓↓


調子はいまいち、上記のように帰ろうか悩んだほど。
でも、なんとか仕事することが、できた。
とりあえず、週1の目標は、今日、達成できた。
よかったです。

天気は、秋雨前線の影響で、かわります。
水曜が、雨、他の日は、曇りと晴れとか。
適応障害をもっている私には
天気の崩れが、体調の崩れになってくる。
まあ、贅沢病だとは思うが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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