夕飯、炒飯と野菜餃子でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-08-23 (Fri) 18:00

夕飯、炒飯と野菜餃子でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1964年8月17~24日
1 1.序曲 0:00
2 2.アリア 9:16
3 3.ガヴォットⅠ/Ⅱ 15:50
4 4.ブーレ 19:37
5 5.ジーグ 20:55


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC05348.jpg

ごめんなさい、レシートを紛失しました。
炒飯=298円
野菜餃子=179円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05355_20190823175918040.jpg

炒飯に野菜餃子を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚まし目覚めます。
でも、眠いので、、7時半頃までふとんの中に
7時半頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします

8時半頃から、音読を開始、10時半頃までやります。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05338_20190823133841be8.jpg

12時半頃、スーパーに買い物に行きます。
13時05分頃、買い物を終え、帰宅。

13時15分から、音読をやります、30分で挫折。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、1日、雨のち曇りの天気でした。
気温は、29度で過ごしやすい1日、湿度は90%だったけど。
↓↓
mini_DSC05346_20190823162317e06.jpg

今日も午前中は比較的、元気、午後からうつうつに。
まあ、いつものことだが。
幸い、明日から天気が、好転、晴れる見込み。
しばらく晴れる見込み、適応障害は弱くなるでしょう。

まあ、明日から元気で行こうと思う。
まあ、可能な簡易でということですが。

無理しない程度頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-08-23

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