貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪J.S.バッハ：管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066

♪J.S.バッハ：管弦楽組曲第1番ハ長調BWV1066 / ラ・ストラヴァガンツァ・ケルン 1994年
J.S.Bach : Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066 / Stravaganza, Koln, La 1994


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=708円
消費税等=52円

↓↓


手巻き紅しゃけ=150円
ミニ冷し中華=350円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ミニ冷し中華に手巻きおにぎりを食べます。
食欲ないので、おにぎりは一個にした。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、音読を開始、10時15分までやった。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時半頃、帰宅。
10時45分頃、おにぎり2個を食べます。
↓↓


今日は作業所で仕事する予定なので
出所の淳吾をします。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


12時06分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入のあと、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
14時、作業終了。
収入申告のため、福祉事務所に向かいます。
14時15分頃、福祉事務所に到着。
申告したのは、工賃、409円
↓↓


障害年金2級=130,016円
障害年金は2ヶ月に一度の振り込み。
偶数の月に振り込まれます。

14時20分頃、帰路へ
14時55分頃、帰宅。

そして、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、うつが、やや不調ながらも
なんとか、作業所に行き、仕事が、できた。
天気予報を見て
今日、もしかしたら、15時頃まで、無いと思い、行動した。
まあ、雨具を持参、最悪、帰りはぬれて帰ろうと。
とりあえず、目標は週1勤務、なんとかできた。
もっとも、勤務時間が、1時間だから、軽いものと思う。

天気は曇り空、夕立の気配はどうでしょうか??
↓↓



明日は心療内科の通院日。
仕事して寝込むことを相談してこよう思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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