夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-08-20 (Tue) 18:00

夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ: ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 BWV1052


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った、
↓↓
mini_DSC05287_201908201252316a8.jpg

小計=616円
消費税等=49円
--------------
合計=665円でした

↓↓
mini_DSC05286.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05293_20190820180944eb4.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします
7時半、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、音読を開始、10時半までやります。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。

11時45分頃頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05275.jpg

12時10分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
お空はねずみ色、雨の予感が・・。
念のため、雨具をもってでかけます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
幸い、雨は降らず、雨具は取り越し苦労に。
16時10分頃、自宅に到着。

16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は曇り空、16時過ぎから雨が、降ってきた。
↓↓
mini_DSC05263_20190820162635dfd.jpg

相変わらず、うつうつ気味。
でも、珍しく、銭湯効果で、うつが。回復します。
ただ、食欲が、相変わらず、ない。
今日の弁当は、ご飯が、少ないので、これにした。
まあ、少しだけ回復したのかな??

最近、秋雨前線の影響で雨の天気に
それに、ともない適応障害が、復活してきた。
まあ、贅沢病かもしれないが、雨に反応する。
なんとか、無難に過ごそうと努力しています。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-08-20

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