貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク － 交響曲 第９番 ホ短調 Op.95 《新世界より》

2016/11/01 に公開


指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年3月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章：Adagio - Allegro molto　0:00
２　第２楽章：Largo　9:21
３　第３楽章：Scherzo. Molto vivace　22:31
４　第４楽章：Allegro con fuoco　30:47

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=504円
消費税等=40円
--------------
合計=544円でした。

↓↓


紅鮭青菜おにぎり=120円
野菜餃子=199円
ソース焼きそば=185円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


野菜餃子にソース焼きそばを食べます。
そして、おにぎりとトマトサラダを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読をやります、10時半頃までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時20分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。

13時から、音読をやります。
でも、結局、うつうつで、30分で挫折。
横になり休憩をします。

元気を出し、16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は、曇り空でした。
↓↓


天気予報によると、東京は曇り後、雨の天気。
でも、結局、午後5時の段階で、雨は降らなかった。

今日は、1日、うつうつぎみ。
なんとか、午前中、音読が、できたが
その後も、横になり休憩をする始末。
夏休みから、うつうつをひきづっている感じです。

まあ、のんびりと過ごします。
まずは、うつをよくしないといけないので。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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