こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー - スラヴ行進曲 Op.31
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1966年10月13日 12月29日
ベルリン イエス・キリスト教会
さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓

合計=747円
(内消費税等=55円)
↓↓

手巻き紅しゃけ=150円
手巻き辛子明太子=147円
冷し山菜おろしそば=450円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

冷し山菜おろしそばにおにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします
8時から、音読を開始、10時まで、やった。
10時25分、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時32分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓

今日は、仕事へ行くので、その準備をします。
11時30分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で、30秒の場所です。
↓↓

12時06頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
作業所に到着後、夏バテなのか、ふらついた。
所長からは熱中症だと言われた。
「帰ろうかな??」とも思ったが、ここは我慢。
今日は工賃の支給日、体調が、おかしいので
無理を言って、先にもらいました。
↓↓

作業時間=3.5H、時間単価=117円
作業毎工賃=409円でした。
そして、なんとか作業を開始、作業をやっている内に
状態はよくなってきた、よかったです。
14時、作業終了し、帰路へ
14時半頃、帰宅。
ゆっくりとうつが、落ちていきます。
まあ、これは想定内の出来事と。
16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日の天気は、晴れ、厳しい直射日光が、さします。
↓↓

上記のように
作業所へついたら、ふらつきはじめます。
食欲も最近無いし、所長の言うとおり、熱中症かもしれません。
しばらくは猛暑が、続く見込み
しっかりと水分をとって休んでいようと思う。
とりあえず、週1のノルマは達成した。
明日から、作業所は夏休みです。
13日は作業はなく、夏休み前、恒例のリクリエーションです。
カラオケかボーリングだと思う。
どちらも興味ないので、行かないが。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
そして、のんびりと休みます。
では、また。

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チャイコフスキー - スラヴ行進曲 Op.31
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
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1966年10月13日 12月29日
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さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓

合計=747円
(内消費税等=55円)
↓↓

手巻き紅しゃけ=150円
手巻き辛子明太子=147円
冷し山菜おろしそば=450円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

冷し山菜おろしそばにおにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします
8時から、音読を開始、10時まで、やった。
10時25分、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時32分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓

今日は、仕事へ行くので、その準備をします。
11時30分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で、30秒の場所です。
↓↓

12時06頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
作業所に到着後、夏バテなのか、ふらついた。
所長からは熱中症だと言われた。
「帰ろうかな??」とも思ったが、ここは我慢。
今日は工賃の支給日、体調が、おかしいので
無理を言って、先にもらいました。
↓↓

作業時間=3.5H、時間単価=117円
作業毎工賃=409円でした。
そして、なんとか作業を開始、作業をやっている内に
状態はよくなってきた、よかったです。
14時、作業終了し、帰路へ
14時半頃、帰宅。
ゆっくりとうつが、落ちていきます。
まあ、これは想定内の出来事と。
16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日の天気は、晴れ、厳しい直射日光が、さします。
↓↓

上記のように
作業所へついたら、ふらつきはじめます。
食欲も最近無いし、所長の言うとおり、熱中症かもしれません。
しばらくは猛暑が、続く見込み
しっかりと水分をとって休んでいようと思う。
とりあえず、週1のノルマは達成した。
明日から、作業所は夏休みです。
13日は作業はなく、夏休み前、恒例のリクリエーションです。
カラオケかボーリングだと思う。
どちらも興味ないので、行かないが。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
そして、のんびりと休みます。
では、また。

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最終更新日 : 2019-08-09
暑い1日が、続きます。
夏バテぎみです、熱中症かもしれません。
ちゃんと水分、スポーツドリンクを飲んでます。
胃腸薬の効果か、食欲はなんとか出ています。
でも、体重は、まだ減少しています。
夏バテに気をつけて、お過ごしください。
コメントをいただきありがとうございました。