夕飯、ミニ冷し中華でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-08-02 (Fri) 18:02

夕飯、ミニ冷し中華でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04974.jpg

合計=823円
(内消費税等=60円)

↓↓
mini_DSC04972_201908021044495c9.jpg

ミニ冷し中華=350円
手巻きシーチキンマヨネーズ=118円
手巻き辛子明太子=147円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04987_201908021805027f5.jpg

ミニ冷し中華におにぎり2個を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます>
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

11時頃、昼飯を食べます。
そして、今日は仕事をするので
出所の準備をします。

11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04984_20190802163339168.jpg

12時06頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

そして、帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
まあ、想定内の出来事と。
横になり休憩をします。

16時半頃、元気を出して洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天、天気予報によると、33度、暑い1日でした。
↓↓
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実は、朝からうつうつぎみ、仕事へ行くか迷いました。
でも、お昼には少し改善することに。
とりあえず、行くだけ行って、ダメなら帰ればいいと。
幸い、また好きな仕事をもらったので
その仕事に集中していたら、うつうつが、軽くなった。

帰宅後のうつうつは想定内。
それほど強いものではなかったが
仕事の疲れからくるものかもしれない。
とりあえず、8月度、初日を飾った。

次回の勤務は来週、後半を予定している。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-08-02

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