貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス： 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=823円
(内消費税等=60円)

↓↓


ミニ冷し中華=350円
手巻きシーチキンマヨネーズ=118円
手巻き辛子明太子=147円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ミニ冷し中華におにぎり2個を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます>
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

11時頃、昼飯を食べます。
そして、今日は仕事をするので
出所の準備をします。

11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の場所です。
↓↓


12時06頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

そして、帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
まあ、想定内の出来事と。
横になり休憩をします。

16時半頃、元気を出して洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天、天気予報によると、33度、暑い1日でした。
↓↓


実は、朝からうつうつぎみ、仕事へ行くか迷いました。
でも、お昼には少し改善することに。
とりあえず、行くだけ行って、ダメなら帰ればいいと。
幸い、また好きな仕事をもらったので
その仕事に集中していたら、うつうつが、軽くなった。

帰宅後のうつうつは想定内。
それほど強いものではなかったが
仕事の疲れからくるものかもしれない。
とりあえず、8月度、初日を飾った。

次回の勤務は来週、後半を予定している。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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