貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ － ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）
1981年9月27・28日　1982年1月
ベルリン　フィルハーモニーホール
１　Allegro molto moderato　0:00
２　Adagio　14:02
３　Allegro moderato molto e marcato　21:14


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=854円
消費税等=68円
--------------
合計=922円でした。

↓↓


豚肉の生姜焼き弁当=398円
マキシムモカ=298円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


豚肉の生姜焼き弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、７時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


11時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もうれしい晴天、熱いけど。
↓↓


晴れだから、適応障害は出ないと思うのだが
なぜか、やはり、午前中の元気が、午後まで続かない。
まあ、なれないとだめかもしれないが。

でも、雨の天気で、意識が、沈まなくなるだけ、まだまし。
相変わらず、夕飯は食欲が、ない。
夕飯の弁当も、ご飯の少ないものを選んでいる。
でも、なんとか食べているだけ、まだ、ましと。

しばらくは晴天が、続きます。
この天気の元気をもらって、元気で行きたいと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、グリルチキン弁当でした。
• 夕飯、たこ飯弁当でした。
• 夕飯、豚肉の生姜焼き弁当でした。
• 夕飯、おろしタツタ弁当でした。
• 夕飯、和風仕立ての唐揚げ弁当でした。