夕飯、豚肉の生姜焼き弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-07-30 (Tue) 18:08

夕飯、豚肉の生姜焼き弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ - ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ)
1981年9月27・28日 1982年1月
ベルリン フィルハーモニーホール
1 Allegro molto moderato 0:00
2 Adagio 14:02
3 Allegro moderato molto e marcato 21:14


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04913_20190730124818b35.jpg

小計=854円
消費税等=68円
--------------
合計=922円でした。

↓↓
mini_DSC04906.jpg

豚肉の生姜焼き弁当=398円
マキシムモカ=298円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04918.jpg

豚肉の生姜焼き弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時半までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04897_20190730125141b9e.jpg

11時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もうれしい晴天、熱いけど。
↓↓
mini_DSC04909_20190730162127d22.jpg

晴れだから、適応障害は出ないと思うのだが
なぜか、やはり、午前中の元気が、午後まで続かない。
まあ、なれないとだめかもしれないが。

でも、雨の天気で、意識が、沈まなくなるだけ、まだまし。
相変わらず、夕飯は食欲が、ない。
夕飯の弁当も、ご飯の少ないものを選んでいる。
でも、なんとか食べているだけ、まだ、ましと。

しばらくは晴天が、続きます。
この天気の元気をもらって、元気で行きたいと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-07-30

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