適応障害に負けた。(汗 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2014-10-01 (Wed) 12:00

適応障害に負けた。(汗

こんにちわ


今朝は、8時半に起床です。
もうちょっと寝たかったが、眠れず
おきました。

で、うつの方は、天気の影響か
うつうつ気味です。
まあ、低気圧、雨と連動はよくあることで。
↓↓
mini_DSC09778.jpg




で、しかたないので
布団の中で、横になり、休憩
目覚ましかけてね。
でも、結果として、眠れなかった。

そして、11時45分。
行く"前提"で、昼食をつくります。
↓↓
mini_DSC09777.jpg

そして、服を着替え、準備完了。
と、ところで、うつうつが、再度
出てきます。
「意地でも、行くぞ」という
心構えだったのですが、
うつうつは、ひどくなるばかり。
正確には、適応障害と思うが。

気持ちは、もっても、体が動かない。
うつという病気、いやですよね。
適応障害も。
で、結果、適応障害、症状はうつと一緒だけど
・・・に、負け、仕事を休むことに。
ごめんなさい。


せっかく、休みいただいたので
布団の中で、寝てようと思います。
回復を願って。・・・


で、昨日の夕飯の紹介です。
これにしました。↓↓
mini_DSC09773.jpg

野菜の材料、たくさん買ったので
まずは、消費を・・と思いまして。
フライパンで、ベーコン、野菜をいためます。
↓↓
mini_DSC09774.jpg

たくさんあるように
見えますが、フライパンが、小さなだけ
で、一旦、火を止め
水、牛乳を150cc入れて再加熱。
で、よくかき混ぜたら、スープの素を入れ
これ、トマトピーレだと思うが
再び゛、かき混ぜて終了です。
↓↓
mini_DSC09775.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC09776.jpg

ご飯は、0.2合です。
野菜の量、それほど多くしなかったけど
麺とあわせると量が、あるので
これだけにしました。
糖尿考えて。


さて、横になって休もうと思います。
では、また。
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最終更新日 : 2014-10-01

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