適応障害に負けた。(汗 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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適応障害に負けた。(汗

こんにちわ


今朝は、8時半に起床です。
もうちょっと寝たかったが、眠れず
おきました。

で、うつの方は、天気の影響か
うつうつ気味です。
まあ、低気圧、雨と連動はよくあることで。
↓↓
mini_DSC09778.jpg




で、しかたないので
布団の中で、横になり、休憩
目覚ましかけてね。
でも、結果として、眠れなかった。

そして、11時45分。
行く"前提"で、昼食をつくります。
↓↓
mini_DSC09777.jpg

そして、服を着替え、準備完了。
と、ところで、うつうつが、再度
出てきます。
「意地でも、行くぞ」という
心構えだったのですが、
うつうつは、ひどくなるばかり。
正確には、適応障害と思うが。

気持ちは、もっても、体が動かない。
うつという病気、いやですよね。
適応障害も。
で、結果、適応障害、症状はうつと一緒だけど
・・・に、負け、仕事を休むことに。
ごめんなさい。


せっかく、休みいただいたので
布団の中で、寝てようと思います。
回復を願って。・・・


で、昨日の夕飯の紹介です。
これにしました。↓↓
mini_DSC09773.jpg

野菜の材料、たくさん買ったので
まずは、消費を・・と思いまして。
フライパンで、ベーコン、野菜をいためます。
↓↓
mini_DSC09774.jpg

たくさんあるように
見えますが、フライパンが、小さなだけ
で、一旦、火を止め
水、牛乳を150cc入れて再加熱。
で、よくかき混ぜたら、スープの素を入れ
これ、トマトピーレだと思うが
再び゛、かき混ぜて終了です。
↓↓
mini_DSC09775.jpg

↓↓完成図です。
mini_DSC09776.jpg

ご飯は、0.2合です。
野菜の量、それほど多くしなかったけど
麺とあわせると量が、あるので
これだけにしました。
糖尿考えて。


さて、横になって休もうと思います。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
3日から4日の間隔で頑張ろうと思います。
あくまでも目標ですので、あしからず。
これは、天候の変化で、適応障害のため
うつうつに、で状況が、変化します。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

薬の詳細


20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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