夕飯、ビーフガーリックライスでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-07-23 (Tue) 18:09

夕飯、ビーフガーリックライスでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第2番 ホ長調 BWV1042

Vn:アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux
Cemb Cond:レイモンド・レパード Raymond Leppard
イギリス室内管弦楽団 English Chamber Orchestra
1964年REC
00:00 第1楽章
08:11 第2楽章
14:48 第3楽章


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04786_20190723124502a3a.jpg

小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。

↓↓
mini_DSC04784.jpg

ビーフガーリックライス=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図
↓↓
mini_DSC04794.jpg

ビーフガーリックライスに
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時半までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04775.jpg

12時05分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時38分頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は梅雨開けの気配が、ありました。
曇り後、晴れの天気、久しぶりに太陽を見た。
↓↓
mini_DSC04781_20190723164708da5.jpg

明日も、曇り後、晴れの天気です。
適応障害を持つ私にはうれしいかぎり。
適応障害は、雨と低気圧、仕事な反応しますから。
まあ、贅沢病とは思いますが。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-07-23

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