貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第２部全曲　カール・リヒター（1958）


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓


豚肉の生姜焼き弁当=398円
マキシムモカ=298円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


豚肉の生姜焼き弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時から、通院の準備をします。
今日は整形外科の診察日、まだ、ひざが、痛い。
10時25分頃、自宅を出ます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
今日はあいにく、整形外科の先生が、休み。
薬が、無いことをつげると、外科で見てくれることに。

1時間待って、11時半頃、呼ばれ診察室へ
今日の外科は混み合っているとか。
見てみると、やはり外科にかかりそうな患者さんが、いる。
で、特に診察のようなものは無く、症状をつげ
薬を処方してもらいます、あまりこれないので一ヶ月分もらった。
痛みからして、あと二週間じゃ、痛みは取れないと思って。

会計を済ませ、薬局へ
薬局で、薬をもらい帰路へ

12時10分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます。

12時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時15分頃、帰宅。

元気だったのも、ここまで。
うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨のち曇り、晴れ間もでた。
↓↓


そして、今日も午前中は元気。
その勢いは、午後まで続かずに、うつうつに。
天気が、晴れたから、適応障害にとって
追い風かと思ったら、予定どおり、うつうつとなった。
まあ、いつものことだけど。

ちなみに、こんなにいいなら
通院をづらして、仕事を入れればよかったと思った。
まあ、大きな失敗です。

とりあえず、整形外科は薬を一ヶ月分、もらってきた。
これで、とうぶん、金曜日はあきます。
糖尿内科も、月1にした。
当面、天気予報とにらめっこして
仕事するタイミングを探そうと思う。
まあ、うつの調子も考慮してという感じですが。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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