夕飯、麻婆丼でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-07-13 (Sat) 18:05

夕飯、麻婆丼でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
20世紀の名演奏 ’50‐’70来日公演より

さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
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小計=1035円
消費税等=82円
--------------
合計=1117円でした。

↓↓
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麻婆丼=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円

↓↓
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ブルガリア飲むヨーグルト=218円、値引き、-44円
酪農牛乳=169円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04643_2019071317483880c.jpg

麻婆丼にオニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時まで、やった。
10時から、サミットに向かいます、弁当を買いに。
10時半頃、買い物を終え、100円ローソンに向かいます。

10時45分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓
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合計=804円
(内消費税等=59円)

↓↓
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鶏ドライトマトのバジルおにぎり=108円、-20円引き
餃子おにぎり=108円、-20円引き
鮭ご飯と鮭おにぎり=108円
ゆかりご飯と梅おにぎり、108円×2=216円
鮭ご飯と鮭おにぎり=108円、-20円引き
ビックおにぎり五目飯=108円

10時50分頃、帰路へ
11時15分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
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軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、夕方から雨が、降ってきた。
↓↓
mini_DSC04628.jpg

比較的、元気な1日でした。
夕方から、雨が、降ったけど、これは想定外。
幸い、銭湯の帰りに弱く降ってきた。
別に雨具はいらないほどの弱い雨でした。
そのため、うつが、乱れることはなかった。

明日は日曜日、天気は雨の予報。
まあ、どこもいくところはないので、部屋にこもります。
適応障害で、うつうつになるかもしれないが
特にストレスを感じることはない。
銭湯は、今日、行ったしね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-07-13

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