貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ：《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン：前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ：《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ：歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー：組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 （ラヴェル編曲）


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓


炙り焼チキンステーキ弁当=530円


さて。夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時から10時まで、音読をやります。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


11時頃、出所の準備をします。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


12時06分頃、作業所に到着
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
13時半頃、容態が、急変、うつうつに変化。
所長と相談し、帰宅することに。
なんとか、一時間は頑張りたかったが、残念です。
13時半、帰路へ

14時頃、帰宅。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出し、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前中、元気でした。
そして、天気は曇りのち晴れでした。
↓↓


短時間ですが、久しぶりに太陽が、出た。
何日ぶりだろう、そして、元気になり、仕事をします。
そして、仕事開始後、だんだんとうつうつの状態に。

なんとか1時間、我慢しょうとするが、ダメ、帰宅することに。
まあ、最近の傾向として午前はちょうしいい。
そして、午後からうつうつに。
この傾向が、如実に表れた感じです。
とりあえず、週一の目標は大成した、まあ、早退だったけど。

また、天気を見て、仕事にチャレンジしたいと思う。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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