夕飯、炙り焼チキンステーキ弁当でした - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-07-10 (Wed) 18:15

夕飯、炙り焼チキンステーキ弁当でした

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

(1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン:前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー:組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 (ラヴェル編曲)


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
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炙り焼チキンステーキ弁当=530円


さて。夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04585_20190710180006b4e.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時から10時まで、音読をやります。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04573_201907101514549b9.jpg

11時頃、出所の準備をします。
11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
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12時06分頃、作業所に到着
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
13時半頃、容態が、急変、うつうつに変化。
所長と相談し、帰宅することに。
なんとか、一時間は頑張りたかったが、残念です。
13時半、帰路へ

14時頃、帰宅。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出し、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前中、元気でした。
そして、天気は曇りのち晴れでした。
↓↓
mini_DSC04578_20190710152328516.jpg

短時間ですが、久しぶりに太陽が、出た。
何日ぶりだろう、そして、元気になり、仕事をします。
そして、仕事開始後、だんだんとうつうつの状態に。

なんとか1時間、我慢しょうとするが、ダメ、帰宅することに。
まあ、最近の傾向として午前はちょうしいい。
そして、午後からうつうつに。
この傾向が、如実に表れた感じです。
とりあえず、週一の目標は大成した、まあ、早退だったけど。

また、天気を見て、仕事にチャレンジしたいと思う。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-07-10

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