貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
頭がよくなる？モーツァルトの有名ピアノ曲


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=612円
(内消費税等=45円)

↓↓


ミニ冷やし中華=350円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=115円
手巻明太子おにぎり=140円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ミニ冷やし中華におにぎり2個を食べます。
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から音読を開始、10時までやった。
10時35分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時45分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時半頃、音読を始めます。
14時頃、元気だったのもここまで。
うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、比較的、元気だった。
14時くらいまで、音読が、できたから。
でも、その後は、やはり、うつが、落ちます。

今日の天気は曇り空でした。
↓↓


天敵の雨はなかった、おそらく夜に降るかもしれないが。
まあ、その頃には寝ているからちょうどいい。
適応障害、雨と低気圧、仕事に反応します。
まあ、贅沢病とは思うけど。

明日は、日曜日、ゆっくりと休みます。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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