夕飯、グリルチキン弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-07-03 (Wed) 18:11

夕飯、グリルチキン弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC05439.jpg

小計=790円
消費税等=63円
--------------
合計=853円でした。

↓↓
mini_DSC05433.jpg

グリルチキン弁当=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05443.jpg

グリルチキン弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。

8時半頃から、11時半頃まで、音読をやります。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05428.jpg

12時45分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンへ向かいます。
13時05分頃、100円ローソンに到着。
↓↓
mini_DSC05437.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC05436.jpg

鮭ご飯と鮭おにぎり、98円×3=324円
ゆかりご飯と梅おにぎり=108円
白い悪魔のおにぎり=108円
鶏とドライトマトのバジルおにぎり=108円

13時10分頃、サミットへ向かいます。
13時25分頃、サミットに到着。
買い物を終え、13時55分頃、自宅に到着します。
帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
そして、寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨は日中も無いものの曇り空の1日。
↓↓
mini_DSC05432_20190703154401c61.jpg

適応障害を持つ私には
雨が、ないだけありがたい1日でした。
梅雨の時期は、体調が、よくない状況になってしまう。
まあ、医師からも、『なれるように。』と言われているが。

調子わるい1日が、続きます。
とりあえず、仕事は初日を迎えたので気が、楽になったけど。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-07-03

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