夕飯、ミニ冷やし中華でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-06-26 (Wed) 18:21

夕飯、ミニ冷やし中華でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー ー 《アルルの女》第1組曲

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会
1 前奏曲:Allegro deciso - (Tempo di Marcia) - Andantino - Andante molto 0:00
2 メヌエット:Allegro giocoso 7:07
3 アダージェット:Adagio 9:59
4 鐘(カリヨン):Allegro moderato - Andantino - TempoⅠ 13:31

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05248.jpg

合計=612円
(内消費税等=45円)


↓↓
mini_DSC05251.jpg

手巻辛子明太子おにぎり=140円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=115円
ミニ冷やし中華=350円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05270_20190626175552c14.jpg

ミニ冷やし中華に手巻おにぎりを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時から10時まで、音読をやります。

10時20分頃、コンビニに向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05252.jpg


今日は天気もよく仕事日和です。
仕事の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で3分の距離の場所です。
↓↓

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、帰宅。

小休止をします。

14時45分頃、100円ローソンへ向かいます。
明日の天気は曇りのち雨の天気。
念のため、明日買うはずのおにぎりを今日、買います。
↓↓
mini_DSC05265_20190626153501ab7.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC05262.jpg

枝豆ひじきおこわおにぎり、108円×2=216円
鶏とドライトマトのバジルおにぎり、108円×2=218円
白い悪魔のおにぎり=108円
鶏きんぴらおこわおにぎり=108円

15時10分頃、帰路へ
15時35分頃、帰宅。

16時から洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は気持ちのいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC05257.jpg

これだけ天気が、いいと適応障害も吹っ飛びます。
梅雨の天気から一転、晴天が、昨日、今日と続きます。
明日は、再び、雨の予報です。
降水確率、東京で30%、微妙な数字です。

で、仕事を終わった後、いつもはうつが、落ちるのだが
晴天に応援されて、落ちなかった、珍しく。

適応障害、雨と低気圧に反応します。
明日は心療内科の通院日です。
適応障害、薬じゃあ治らないって訊いているけど
ダメ元で相談してこようと思う。

しばらく雨が、続く見込み。
所長からは、昨日。記載したように
『走れる日だけ来て。』と言われている。
無理して、調子悪い時には、逆に来るなという事。

また、梅雨の晴れ間が、ほしいです。
どうなることやら、ほんとに。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-06-26

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