貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ムソルグスキー － 組曲《展覧会の絵》（ラヴェル編曲）

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1965年11月　1966年3月
ベルリン　イエス・キリスト教会
　１ 第１プロムナード Promenade　0:00
　２ 小人（グノーム） Gnomus　1:50
　３ 第２プロムナード Promenade　4:35
　４ 古城 Il Vecchio castello　5:50
　５ 第３プロムナード Promenade　10:27
　６ テュイルリーの庭 - 遊びの後の子供たちの口げんか Tuileries - Dispute d'enfants après jeux　11:08
　７ ビドロ（牛車） Bydlo　12:13
　８ 第４プロムナード Promenade　15:03
　９ 卵の殻をつけた雛の踊り Ballet des poussins dans leurs coques　16:04
１０ サムエル・ゴールデンベルクとシュムイレ Samuel Goldenberg und Schmuyle　17:17
１１ リモージュの市場 Limoges - Le marche　19:34
１２ カタコンベ - ローマ時代の墓 Catacombae - Sepulchrum Romanum　21:01
１３ 死せる言葉による死者への呼びかけ Cum mortuis in lingua mortua　23:15
１４ 鶏の足の上に建つ小屋 - バーバ・ヤガー La cabane sur des pattes de poule - Baba-Yaga　25:38
１５ キエフの大門 La grande porte de Kiev　29:08


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓


炙り焼牛カルビ重弁当=550円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼牛カルビ重弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。

8時半から、音読を開始、10時半までやります。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時15分頃、コンビニへ向かいます。
12時25分頃、帰宅。

13時から、音読を続けます。
14時半頃、途中でうつうつになり寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨でした。
そして、幸い適応障害は強く出なかった。
先週の月曜に仕事をしています。
そのため、今日、仕事しょうかと思ったけど
1日、2日待てば、晴れの天気が、来るので
その日にシフトすることに。
予定では、今週、水曜が、晴れです。
この日に行くことにします。

適応障害、雨と低気圧に反応します。
まあ、贅沢病とは思うが、うつうつに反応します。
まあ、無理しない程度に頑張ります。

では、また。

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