貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 今日は、引きこもりでした。
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今日は、引きこもりでした。

こんにちわ


今日は、9時に起床。
まあ、予定どおり、目覚ましで
目覚めて。・・

で、テレビないので
ワンセグで、ドラボンボール改とワンピースを見て
まったりと、すごしました。
昨日は、1日、うつで、ひどかったけど。
まあまあ、やや、鬱々という感じの
今日の体調です。


で、昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC09748.jpg

ハムサラダ作る元気ないので
今回は、パスしました。
白い食卓ロールパン2個だけ
まあ、糖尿には、ちょうどいい量です。
で、昼からも、まったりと過ごすが
なぜか、うつうつに、変化。
しかたないので、布団へ直行。
眠らなかったけど、布団の中で
休憩です。

で、15時くらいに
少しはうつうつが、軽くなったので
布団から出て、母に電話を
なにげない、話の内容ですが。
はっと、気づいたら、15時過ぎてたんだ・・と。

いつも、14時45分に、銭湯行きます。
しかたないので、①クール、シフトして
15時、45分に、銭湯に出発です。
到着、16時こ゜ろ、1時間入ってました。


さて、書類の整理してたら
禁煙外来の、禁煙予定表が・・
こんどの火曜で、おわりの見込み、たぶん。
3ヶ月だから、90日禁煙する計算です。
その間に、煙で、消えたお金をためて
PCパーツなどを買ってましたが。

いや、生活水準上げてないので
禁煙した分、840円が、貯金になる
予定です。
今回は、挫折なく、禁煙てだきました。
前回は、挫折して、吸ってしまったけど。


さて、結果として、今日は
引きこもりの1日となりました。
天気も、こんなにいいのに。
↓↓
mini_DSC09747.jpg

逆に、外でないと
お金たまるから、まあ、いいか
・・・と。
で、昨日の夕飯です。
大粒餃子4個にしました。
↓↓
mini_DSC09744.jpg

↓↓
mini_DSC09745.jpg

↓↓完成図
mini_DSC09746.jpg

餃子4個と、ご飯0.2合、ハムサラダに
デザートに、バナナ1本
餃子4個にしたのは、全部食べると
満腹感が、出て、食べ過ぎるから。
満腹感、糖尿によくないので。

まあ、たまには、腹いっぱい食べたく
なるときも、ありますが。・・我慢です。


今日の記事、ほとんど、引きこもりだったので
面白くないと思います。
ごるんなさい。
明日は、糖尿内科の診察日です。
朝7時におきて、早い順番を獲得しないとね。
7時におきるの、きついですが。
しかたない、仕事も、あるし
のんびりと通院できませんから。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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