こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー)
さて、夕飯です、今日もサミットで買った。
↓↓

小計=1055円
消費税等=84円
--------------
合計=1139円でした。
↓↓

ガバオライス=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円
↓↓

酪農牛乳=165円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ガバオライスに
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時から音読を開始、10時までやった。
通院の準備をします。
10時25分頃、病院に向かいます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
今日は右膝故障で、整形外科に通院です。
通院、二週間が、経過したが、まだ痛い。
11時半頃、呼ばれ診察室に入ります。
もう一度、痛みの具合を説明し
湿布と痛み止めの処方箋をもらいます。
会計で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局で、薬をもろい帰路へ
12時15分頃、帰宅。
我慢していたコーヒーを立て続けに飲みます。
12時35分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓

13時10分頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、13時35分頃、100円ローソンへ
13時45分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓

合計=648円
(内消費税等=48円)
↓↓

鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=216円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
白い悪魔のおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円
13時50分頃、帰路へ
14時15分頃、帰宅。
14時半頃から、音読を始めます。
15時頃、途中で、うつうつで寝込みます。
16時頃、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は忙しい1日でした。
午後、帰宅してから、音読を始めますが
やはり、うつうつに変化し、寝込みます。
まあ、いつものパターンと。
今日は曇りの1日、薄日はさしたけど。
↓↓

しばらくは、中途半端な天気、曇り空です。
雨に弱い、適応障害を持つ私は
雨がない分、助かっているが、でも。うつうつに。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

うつ病ランキング
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー)
さて、夕飯です、今日もサミットで買った。
↓↓

小計=1055円
消費税等=84円
--------------
合計=1139円でした。
↓↓

ガバオライス=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円
↓↓

酪農牛乳=165円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ガバオライスに
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時から音読を開始、10時までやった。
通院の準備をします。
10時25分頃、病院に向かいます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
今日は右膝故障で、整形外科に通院です。
通院、二週間が、経過したが、まだ痛い。
11時半頃、呼ばれ診察室に入ります。
もう一度、痛みの具合を説明し
湿布と痛み止めの処方箋をもらいます。
会計で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局で、薬をもろい帰路へ
12時15分頃、帰宅。
我慢していたコーヒーを立て続けに飲みます。
12時35分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓

13時10分頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、13時35分頃、100円ローソンへ
13時45分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓

合計=648円
(内消費税等=48円)
↓↓

鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=216円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
白い悪魔のおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円
13時50分頃、帰路へ
14時15分頃、帰宅。
14時半頃から、音読を始めます。
15時頃、途中で、うつうつで寝込みます。
16時頃、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は忙しい1日でした。
午後、帰宅してから、音読を始めますが
やはり、うつうつに変化し、寝込みます。
まあ、いつものパターンと。
今日は曇りの1日、薄日はさしたけど。
↓↓

しばらくは、中途半端な天気、曇り空です。
雨に弱い、適応障害を持つ私は
雨がない分、助かっているが、でも。うつうつに。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村
うつ病ランキング
- 関連記事
-
- 夕飯、茄子蒲焼きとチキンのお重弁当でした。
- 夕飯、炙り焼牛カルビ重弁当でした。
- 夕飯、ガバオライス弁当でした。
- 夕飯、ハンバーグ弁当でした。
- 夕飯、豚肉の生姜焼き弁当でした。
スポンサーサイト
最終更新日 : 2019-06-21