夕飯、ガバオライス弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-06-21 (Fri) 18:13

夕飯、ガバオライス弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー)


さて、夕飯です、今日もサミットで買った。
↓↓
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小計=1055円
消費税等=84円
--------------
合計=1139円でした。

↓↓
mini_DSC05189.jpg

ガバオライス=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円

↓↓
mini_DSC05186_20190621140721d13.jpg

酪農牛乳=165円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05202.jpg

ガバオライスに
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。
通院の準備をします。
10時25分頃、病院に向かいます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ中に入ります。
今日は右膝故障で、整形外科に通院です。
通院、二週間が、経過したが、まだ痛い。
11時半頃、呼ばれ診察室に入ります。
もう一度、痛みの具合を説明し
湿布と痛み止めの処方箋をもらいます。
会計で、処方箋をもらい、薬局へ
薬局で、薬をもろい帰路へ

12時15分頃、帰宅。
我慢していたコーヒーを立て続けに飲みます。
12時35分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05178_20190621140830228.jpg

13時10分頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、13時35分頃、100円ローソンへ
13時45分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓
mini_DSC05199.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC05194.jpg

鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=216円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
白い悪魔のおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円

13時50分頃、帰路へ
14時15分頃、帰宅。

14時半頃から、音読を始めます。
15時頃、途中で、うつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は忙しい1日でした。
午後、帰宅してから、音読を始めますが
やはり、うつうつに変化し、寝込みます。
まあ、いつものパターンと。

今日は曇りの1日、薄日はさしたけど。
↓↓
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しばらくは、中途半端な天気、曇り空です。
雨に弱い、適応障害を持つ私は
雨がない分、助かっているが、でも。うつうつに。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-06-21

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