夕飯、ミニ冷し中華でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-06-17 (Mon) 18:19

夕飯、ミニ冷し中華でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ: 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067

 カール・リヒター指揮 ミュンヘン・バッハ管弦楽団 Karl Richter / Münchener Bach-Orchester.、洗足学園音楽大学 Senzoku Gakuen College of Music J.S.バッハ【編曲 広瀬勇人】/管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV 1067.


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った、
↓↓
mini_DSC05102_20190617111345ea6.jpg

合計=813円
(内消費税等=60円)

↓↓
mini_DSC05099_2019061711153121b.jpg

ミニ冷し中華=350円
手巻きシーチキンマヨネーズおにぎり=115円
手巻き明太子おにぎり=140円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05118.jpg

ミニ冷し中華におにぎりを食べます。
そして、トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時から10時まで音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC05107_2019061716125819c.jpg

出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC05115.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。

13時、作業開始。
14時、作業終了。

14時、帰路へ
14時半頃、帰宅。

そして、うつが、極端に落ちてしまいます。

16時頃、今日は汗をかく天気でした。
なんとか、元気を無理矢理だして洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日、仕事をした。
一週間で2日した計算です。
でも、自分の中では、今週分の仕事と思っています。
今週は、通院が、多くて仕事が、できない。
空いてるのは、月曜と水曜日だけ。
水曜の天気予報は曇りの天気。
それならば、今日、やった方が。楽なので
今日、出勤した。

まあ、うつが、急激ら落ちるのは想定外だったけど。
医師と相談するけど、しばらくは週1で仕事をするつもりです。
おそらく医師の回答もそうだと思う。

まあ、うつが、なれて落ちなくなってから
週2日にあげてもおかしくないと思う。

ともかく、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-06-17

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