貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ラフマニノフ： ピアノ協奏曲 第3番 ニ短調 作品30

マルタ・アルゲリッチ（ピアノ）Martha Argerich, Piano 5-6 Dec.1982
リッカルド・シャイー指揮 ベルリン放送交響楽団
Riccardo Chailly / Das Radio Sinfonie Orchester Berlin
Serge Rachmaninoff : Piano Concerto No.3 in D minor,


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=718円
消費税等=57円
--------------
合計=775円でした。

↓↓


チキンカツの玉子とじ弁当=500円
プルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


チキンカツの玉子とじ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、１１時頃まで、音読をします。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時10分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。

13時頃から、うつうつで寝込みます。

１６時、元気を出して洗濯をします。
１６時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓


で、適応障害が、反応しうつうつに。
まあ、想定内の出来事と思います。
でも、昨日ほど強くはなく、平静という感じ。

昨日はごめんなさい。
突然のうつうつに記事を書く気力をなくしたので休みました。

今日の雨は今晩いっぱいであがる見込みです。
そして、待望の晴れが、明日から続きます。
それにつられて元気になることでしょう。
適応障害、雨と低気圧、仕事に反応します。
まあ、贅沢病とは思いますが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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