夕飯、ガバオライスでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-06-13 (Thu) 18:17

夕飯、ガバオライスでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて。夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC05057.jpg

小計=1080円
消費税等=86円
--------------
合計=1166円でした。

↓↓
mini_DSC05054_20190613123430260.jpg

ガバオライス=390円
トマトサラダ、98円×3=294円
オニオンサラダ=98円

↓↓
mini_DSC05055.jpg

マキシム贅沢SP=298円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05069.jpg

ガバオライスに
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から9時まで、音読を始めます。
9時から、通院の準備をします。
今日は心療内科の通院日です。

9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMに寄り、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で、10時、予約は10時45分。
10時半までに行けばいい。
公園で、10時15分まで、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC05051.jpg

10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
10時45分頃、呼ばれ診察室へ
「適応障害で、水曜日、仕事できませんでした。」
「相変わらず、うつが、午前中好調、午後から落ちる。」
「なんとかなりませんか??。」と医師にうったえます。
それには、一言、『なれるしかないね。』との返事が。
なんとかしてほしいのは本音。
なれるしかないのかぁと本音が、ぽろり。
まあ、明日、仕事する予定です。
天気は幸いにして晴れのち曇り。
適応障害が、でなきゃいんだけど。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、11時頃、サミットへ向かいます。
11時20分頃、サミットを出て、100円ローソンへ
100円ローソン、11時半頃、到着。
↓↓
mini_DSC05062.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC05061.jpg

白い悪魔のおにぎり、108円×2=216円
鮭ご飯と鮭おにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯、108円×2=216円
黒い悪魔のおにぎり=108円

11時55分頃、自宅に到着。
12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC05065.jpg

12時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます、
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は比較的、元気な1日でした。
まあ、軽いうつうつで寝込んだけどね。
天気は晴天、天気が、私を応援してくれました。
↓↓
mini_DSC05045 (1)

明日も晴天、やや曇りぎみという噂もあるが。
明日、仕事を久しぶりにする見込み。
適応障害が、どうでるか、わからないけどね。
無事に出勤できることを祈ります。
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-06-13

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