貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて。夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=1080円
消費税等=86円
--------------
合計=1166円でした。

↓↓


ガバオライス=390円
トマトサラダ、98円×3=294円
オニオンサラダ=98円

↓↓


マキシム贅沢SP=298円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ガバオライスに
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から9時まで、音読を始めます。
9時から、通院の準備をします。
今日は心療内科の通院日です。

9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMに寄り、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で、10時、予約は10時45分。
10時半までに行けばいい。
公園で、10時15分まで、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の距離です。
↓↓


10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
10時45分頃、呼ばれ診察室へ
「適応障害で、水曜日、仕事できませんでした。」
「相変わらず、うつが、午前中好調、午後から落ちる。」
「なんとかなりませんか??。」と医師にうったえます。
それには、一言、『なれるしかないね。』との返事が。
なんとかしてほしいのは本音。
なれるしかないのかぁと本音が、ぽろり。
まあ、明日、仕事する予定です。
天気は幸いにして晴れのち曇り。
適応障害が、でなきゃいんだけど。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、11時頃、サミットへ向かいます。
11時20分頃、サミットを出て、100円ローソンへ
100円ローソン、11時半頃、到着。
↓↓


合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓


白い悪魔のおにぎり、108円×2=216円
鮭ご飯と鮭おにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯、108円×2=216円
黒い悪魔のおにぎり=108円

11時55分頃、自宅に到着。
12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓


12時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます、
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は比較的、元気な1日でした。
まあ、軽いうつうつで寝込んだけどね。
天気は晴天、天気が、私を応援してくれました。
↓↓


明日も晴天、やや曇りぎみという噂もあるが。
明日、仕事を久しぶりにする見込み。
適応障害が、どうでるか、わからないけどね。
無事に出勤できることを祈ります。
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、ミニ冷し中華でした。
• 夕飯、チキンカツの玉子とじ弁当でした。
• 夕飯、ガバオライスでした。
• 夕飯、骨付きチキンのインド風カレー弁当でした。
• 夕飯、炙り焼チキンステーキ弁当でした・