貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲第5番変ホ長調作品73「皇帝」

第1楽章 (0:32)　第2楽章 (21:49)　第3楽章 (29:59)
ダニエル・バレンボイム [pf]
クラウディオ・アバド [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。


↓↓


白身魚フライ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


白身魚フライ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。
8時頃から、音読を開始、11時までやった。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時25分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。

うつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、弁当を食べます。


さて、久しぶりに午後から本格的にうつうつに、
天気は曇り、まあ、薄日はさしていたけど。
↓↓


明日は、心療内科の通院日です。
今日のうつうつはちょうどいい、明日、相談してきます。
ここのところ、調子いい日が、続いた。
明日は、好調を願いたいです。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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