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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。
2019-06-03 (Mon) 18:05

夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン 交響曲 第5番 【運命】

カラヤン指揮 ベルリンフィル


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04878.jpg

小計=774円
消費税等=61円
--------------
合計=835円でした。

↓↓
mini_DSC04876_2019060312402566c.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当=398円
酪農牛乳=158円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04882_201906031750525d0.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当を食べます。
そして、オニオンサラダで野菜をとります。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲みます。
今朝は、まあまあの調子、珍しく。
8時半頃から10時半頃まで、音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04868.jpg

12時05分頃、スーパーに向かいます。
12時35分頃、帰宅。

朝から調子よかったが
午後から、うつが、乱れうつうつに。
横になり休憩をします。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、ご無沙汰でした。
今日、午前中は調子よかったから記事を書きました。
でも、午後から、再び、うつうつに。
なかなか、私の病気はよくなりません。

今日は1日、曇り空、まあ、薄日は出てましたが。
↓↓
mini_DSC04873_201906031540184f6.jpg

休職の期間は、今度の木曜まで。
それまでに調子を上げて復職したいものです。
だいぶ、休んでいるから。

とりあえず、記事は書きましたが、まだ不定期。
1日、調子悪くて寝てる日は、書くことが、ないので。
ごめんなさい、ご了承を。

さて、復職にむけて意識を上げて行きます。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-06-03

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