貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、とんかつ弁当でした。
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夕飯、とんかつ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC04786.jpg

小計=1376円
消費税等=110円
--------------
合計=1486円でした。


↓↓
mini_DSC04780.jpg

とんかつ弁当=498円
マキシム贅沢SP=298円
キークリーミー=188円

↓↓
mini_DSC04781.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04791.jpg

とんかつ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時までやった。
9時から、今日は心療内科の通院日、通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時45分、10時半に行けばいい。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつ寝の場所に移動します。
↓↓
mini_DSC04778.jpg

10時半、クリニックに受付をし中に入ります。
15分待って、呼ばれ診察室へ
仕事する許可を得ます、とりあえず、週1を目標に
明日、天気が、いいので仕事したいところ。
でも、最近、体調不良が、ひどいので
どうなるかは、明日の体調しだい。
医師からは『無理するな。』といわれている。
最悪、一週間、仕事できない週が、あってもかまわないとのこと。
まあ、気楽にかまえます。

そして、昨日、糖尿内科で採血とったのだが
今日も、採血で、血をとられた。
検査項目の問題で
糖尿内科の血液検査表では、ダメらしい。

薬局へ行きます。
患者さん、誰もいなかった、5分で薬をもらえた。

サミットへ向かいます、弁当を買いに。
買い物を終え、11時35分頃、帰路へ
12時頃、自宅到着。
我慢していたコーヒーを立て続けに2杯飲みます。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04788.jpg

12時半から、うつうつで、寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
いや、うつ調子悪いから、入りたくないが
二日入ってないし、明日、仕事する予定なので
どうしても入っておきたい。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気でした、晴天。
↓↓
mini_DSC04774.jpg

それにくらべ、私はうつうつの一日。
銭湯効果で、一時的によくなったものの、再度、うつうつへ
予定では、明日、晴れなので仕事する予定でいたが
今日のこの状態を考えると、無理みたい。

一応、就労の許可を医師からとったものの
これは、適応障害が、休んでいても治らないため
週に1日くらいは元気な日が、あるだろうから
その日をねらって仕事しようという試みです。

とりあえず、一週間、ダメだったら、ダメでいいと確認をとった。
この分でいくと、そうなる可能性が、あります。
意識が、上がるように祈ります。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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