貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス- ピアノ協奏曲第２番

ブラームス- ピアノ協奏曲第２番
ポリーニ
アバド / ウイーンフィルハーモニー
１９７６年５月２３日　ムジークフェライン

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=874円
消費税等=69円
--------------
合計=943円でした。


↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時55分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃から、10時半頃まで音読をやります。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


11時50分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時26分頃、帰宅。

小休止をします。
13時から、軽いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、午前中、やや曇りぎみでした。
でも、お昼から、天気は好転、晴れて来た。
↓↓


お昼にいつものうつうつが、やってきた。
まあ、想定内の出来事です。
でも、それほど強くはなく、無事に銭湯に行けた。
銭湯から帰宅後、銭湯効果と天気に背中を押され
状態は、まあまあ元気になります。
ただ、明日から天気は雨、私にとって天敵です。
適応障害、雨と低気圧に反応します。
まあ、お出かけ、特に昼飯を買うくらいなので
調子わるかったら、部屋で寝てようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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