夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-05-10 (Fri) 18:07

夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)、カルメン組曲

ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04694.jpg

小計=922円
消費税等=68円
--------------
合計=922円でした。

↓↓
mini_DSC04692.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04698.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時10分頃、目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします
8時半頃から、音読を開始、11時までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04680_20190510125011b0a.jpg

12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、軽いうつうつで寝込みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅をでます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC04690.jpg

そして、熱い日差を感じます。
久々に半袖の服で、過ごした。
昨日の元気はどこへやら、午前中は部屋で過ごした。
まあ、元気はあるのだが、どこへ行くとかの目的が、ないので。

明日も晴れで、27度の予報です。
5月上旬だというのに、この暑さ。
しばらくは、寝苦しい日々が、続く予感が、します。

明日は、土曜日、なんとか外に出ようと思う。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-05-10

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