貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー　1812年（序曲）

Tchaikovsky: 1812 Overture
Berliner Philharmoniker
Conducted by Seiji Ozawa
Russian Night, 1993


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。


↓↓


鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


鶏もも肉のチキンカツ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます

8時から音読を開始、11時までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時50分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を済ませ、12時25分頃、帰宅。

小休止をします。
14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時10分頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、うつで寝込まなかった、珍しく。
確かに、軽いうつうつは来たが、なんとかこなした。
で、銭湯効果で、一気にうつうつは解消の方向へ

今日は、午前中は晴れたが、昼から曇り空の一色でした。
↓↓


昨日の天気予報によると、今日は不安定の天気とか。
銭湯へ行くときも、念のため、雨具を持って行った。
ちょっと、神経質すぎるが。

そろそろ、休職も一週間が、たとうとしています。
意識を仕事にもっていこうと思います。
まあ、頑張りすぎるのが、私のくせ。
軽く考える程度に落ち着くようにしたいと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、とんかつ弁当でした。
• 夕飯、炒飯と焼きそば(中)でした。
• 夕飯、鶏もも肉のチキンカツ弁当でした。
• 夕飯、冷し中華にしました。
• 夕飯、タルタル唐揚げ弁当でした。