夕飯、冷し中華にしました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、冷し中華にしました。
2019-05-06 (Mon) 18:21

夕飯、冷し中華にしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章: Andante - Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章: Andante con moto 12:47
3 第3楽章: Scherzo. Allegro vivace 25:09
4 第4楽章: Finale. Allegro vivace 35:15


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04615.jpg

合計=735円
(内消費税等=54円)


↓↓
mini_DSC04618_201905061337393d5.jpg

手巻きシーチキンマヨネーズ=115円
手巻き辛子明太子=140円
冷し中華=480円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04623.jpg

冷し中華におにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04620.jpg

12時頃から、音読をやります。
音読をやっている途中で、だんだんとうつうつに変化します。
で、14時から、軽いうつうつで寝込みます。

16時、元気を出して洗濯をやります。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はあいにくの曇り空
↓↓
mini_DSC04613_2019050613414030d.jpg

まあ、雨が、無いだけましかと、助かってます。
久しぶりに好調の日を迎えることが、できた。
寝込むのも、2時間で済んだし

今日でGWは終わり、明日からは仕事ですね、みなさんは。
私は前で紹介のように休職中です。
まあ、調子よければ、医師の許可を得て
途中で、職場復帰も考えています。
ただ、頑張ると、また、うつうつになるので
軽く、これを流しています。

とにかく、これ以上は休めないような気が、します。
これも、軽く流してますが。

とにかく頑張る自分が、そこにはいます。
困ったもので。
軽く流し、ストレスをためないようにしたいと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2019-05-06

Comment







管理者にだけ表示を許可