貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト － 交響曲 第９番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章： Andante - Allegro ma non troppo　0:00
２　第２楽章： Andante con moto　12:47
３　第３楽章： Scherzo. Allegro vivace　25:09
４　第４楽章： Finale. Allegro vivace　35:15


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=735円
(内消費税等=54円)


↓↓


手巻きシーチキンマヨネーズ=115円
手巻き辛子明太子=140円
冷し中華=480円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


冷し中華におにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時頃から、音読をやります。
音読をやっている途中で、だんだんとうつうつに変化します。
で、14時から、軽いうつうつで寝込みます。

16時、元気を出して洗濯をやります。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はあいにくの曇り空
↓↓


まあ、雨が、無いだけましかと、助かってます。
久しぶりに好調の日を迎えることが、できた。
寝込むのも、2時間で済んだし

今日でGWは終わり、明日からは仕事ですね、みなさんは。
私は前で紹介のように休職中です。
まあ、調子よければ、医師の許可を得て
途中で、職場復帰も考えています。
ただ、頑張ると、また、うつうつになるので
軽く、これを流しています。

とにかく、これ以上は休めないような気が、します。
これも、軽く流してますが。

とにかく頑張る自分が、そこにはいます。
困ったもので。
軽く流し、ストレスをためないようにしたいと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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