貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
心に栄養を与えるリラックスピアノ


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=896円
(内消費税等=66円)

↓↓


コク旨焼豚炒飯=398円
野菜の旨み味噌ラーメン=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


焼き豚炒飯と味噌ラーメンを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時半頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、曇り空、幸い雨はなかった。
↓↓


明日から、雨が、続きます。
そのせいなのか、うつうつで苦しいです。
低気圧が、近づいているのか、適応障害ぽいです。
昼からの落ち込みは、いつものうつうつ。
それに適応障害が、プラスした感じです。
まあ、一晩、寝たら治ることを祈ります。

無理しない程度に頑張ります。

あと、お知らせです。
GWtが、始まりました。
調子もよくないので、4/30から5／02日まで
記事の更新を休ませてください。
記事を書くストレスをなくし、気楽に休むためです。
05/04～。更新を始めます。
ごめんなさい。

では、よろしくお願いします。
では、また。

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