貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
のだめカンタービレクラシック名曲集


さて、夕飯です、
↓↓


合計=706円でした。
(内消費税等=52円)


↓↓


おろしタッタ弁当=498円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


おろしタッタ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時45分から、8時45分まで音読をやります。
9時から、今日は心療内科の通院日。
クリニックに行く寿日をします。

9時半頃、自宅を出ます。
今朝は、幸い雨はやんでいた、自転車で行くことに。
もちろん、雨具を持って、念のために。
まずは、銀行ATMへ寄り、当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時、予約は10時45分。
時間はある、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離です。
↓↓

10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
20分待って、診察室へ
状態を報告します、「いまいち」と
GWの休日、5/03にクリニックが、営業しているので
その日に行くことに、薬を８日分にしてもらいます。
そして、前回、糖尿内科で採取した血液の報告書を見せます。
今日、採血すると言われていたので
これで、今日の採血は無くなりました。

処方箋をもらい薬局へ
薬局では、10分ほど待って薬をもらえた。
外は、あいにくの雨。
持参した雨具に着替え、自宅に帰ります。
本当は帰りにサミットへ寄り、弁当を買いたかったが
雨で雨具を着ている、断念して帰路へ
11時40分頃、帰宅。

11時45分頃、コンビニへ行きます、弁当を買いに
11時55分頃、帰宅。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓



12時半頃から、軽いうつうつで寝込みます。

今日、天気が、不安定ながらも
13時頃から、雨が、あがり、薄日が、さしてきた。
で、急遽、銭湯に行くことに。

14時、元気を出して
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃。洗濯を始めます
16時55分頃。洗濯終了。

17時半頃。夕飯を食べます。


朝、9時半頃、雨はなかった。
で、雨具をもって自転車で行きます。
そして、10時半頃、小雨が、降ってきます。
まあ、雨具を持ってきたので、想定内と。
で、銭湯を今日、諦めていたところで、雨が、やんだ。
↓↓


今日は暑い1日、半袖が、よく似合う。
明日から16度から18度の天気に鳴る見込み。
今日から比べたら、寒くなる見込み。
やっと平年並みかもしれませんが。

とりあえず、今日、銭湯に行ったので
明日は雨の天気でも、受け入れるつもり。
個人的には、涼しい方が、ありがたい。

あとは、うつが、おとなしくなるのをまつだけと。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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