貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、オムライス弁当でした。
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夕飯、オムライス弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ハ長調 k 551ベーム /ベルリン po. Mozart

cond:カール・ベーム Karl Böhm
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmonisches Orchester
1962REC
00:00 第1楽章
07:37 第2楽章
15:16 第3楽章
20:40 第4楽章


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC04490_201904241350400c0.jpg

小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。


↓↓
mini_DSC04489_2019042413521282c.jpg

オムライス弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04496_20190424175455b82.jpg

オムライス弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時10分頃、目が覚めた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします

8時、音読を開始、10時半までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04481_20190424135411294.jpg

軽いうつうつで寝込みます。
気分転換に、13時05分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時45分頃、帰宅。

再び、寝込みます。

16時頃、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は朝から雨の1日でした。
でも、昼過ぎには、雨も止み、このすきにスーパーへ
まあ、昼からのうつうつは想定内の出来事。
医師からは『波だね。』と言われている。
ちょうど大きな波で、午前中は好調、午後からうつうつに。
まあ、なれるしかないものと。
でも、別に寝なくても平気だが。
横になって寝ている方が、楽なので、そうしている。

明日の雨は昼間での見込みで、その後、晴れるとか。
適応障害を持つ私にはうれしいかぎり。
明日は心療内科の通院日。
まあ、調子わるくてもちょうどいい。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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No title

おはようございます。


うつうつの時は横になった方が、楽なので
そうしています。

最近、夢はあまり見ないけど
今朝りの夢は、FMチューナーのアンテナを買っていた。
ちなみに、ステレオは持っていません。

オムライスの中のご飯が、ケチャップライスでした。
なかなかのおいしさです。


コメントをいただきありがとうございました。

こんばんは。

私もうつうつの時は、
とにかく寝ます。

夢が傷付いた脳神経を
修復してくれると
信じているのですe-420

オムライスはケチャップに限るv-237
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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