貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ハ長調 k 551ベーム /ベルリン po. Mozart

cond:カール・ベーム Karl Böhm
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmonisches Orchester
1962REC
00:00 第1楽章
07:37 第2楽章
15:16 第3楽章
20:40 第4楽章


さて、夕飯です、
↓↓


小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。


↓↓


オムライス弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


オムライス弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時10分頃、目が覚めた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします

8時、音読を開始、10時半までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


軽いうつうつで寝込みます。
気分転換に、13時05分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時45分頃、帰宅。

再び、寝込みます。

16時頃、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は朝から雨の1日でした。
でも、昼過ぎには、雨も止み、このすきにスーパーへ
まあ、昼からのうつうつは想定内の出来事。
医師からは『波だね。』と言われている。
ちょうど大きな波で、午前中は好調、午後からうつうつに。
まあ、なれるしかないものと。
でも、別に寝なくても平気だが。
横になって寝ている方が、楽なので、そうしている。

明日の雨は昼間での見込みで、その後、晴れるとか。
適応障害を持つ私にはうれしいかぎり。
明日は心療内科の通院日。
まあ、調子わるくてもちょうどいい。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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