貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク：弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
２０１３年１１月２４日（日） 18:00～　
尾道市立美術館２Fロビー
　小島 燎（Vｎ） 小川響子（Vn）　有田朋央（Vla）　小畠幸法（Vc）


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=656円
消費税等=52円
--------------
合計=708円でした。


↓↓


二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起床します。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。

10時から、うつうつで苦しいので横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時45分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時25分頃、帰宅。

13時半、軽いうつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、4月なのに暑い1日でした。
天気は晴天、いい天気でした。
↓↓


いい天気なのに、いつものように
うつうつで寝込みます、情けない。
まあ、想定内の出来事ですが。

明日も、晴天の予報、でも水曜から雨の見込み
明日の晴れ間を有意義に使おうと思う。

明日は糖尿内科の通院が、あります。
前回、採取した血液検査の結果を聞いてくるだけ
予約は10時半、すいてるといいけどね。

明日も、たぶん、午後から寝込むでしょうね。
まあ、うつが、安定しないせいです。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、オムライス弁当でした。
• 夕飯、生姜焼き弁当でした。
• 夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、冷し中華でした。
• 夕飯、九州産豚肉り焼肉弁当でした。