貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ぐっすり眠れる癒しのクラシックメドレー ～月の光～


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=774円
消費税等=51円
--------------
合計=835円でした。


↓↓


あさりご飯弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円



さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


あさりご飯弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時10分頃、目が、覚めた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします

8時半頃、銀行ATMへ通帳記帳に行きます。
8時50分頃、銀行ATMへ到着、記帳します。
今日は、生活保護の収入申告をする予定です。
今日、障害者年金が、入金のため
それを記帳するのが、目的でした。

9時10分頃、一端帰宅。
福祉事務所へ行く準備をします。
9時25分頃、自宅を出ます。
途中で、印鑑を書面に捺印するの
忘れたことに気づきます、印鑑ももってこなかった。

そこで、一端、作業所へ行き、自分の印鑑を貸してもらいます。
再び、福祉事務所へ向かいます。
10時10分頃、福祉事務所に到着
担当のケースワーカーを呼んでもらい、書類を提出します。
申告したのは、次の2点です。
工賃=574円
障害者年金=129883円

5分で作業終了、帰路へ
10時40分頃、帰宅。
そして、予定どうり、うつが、落ちます。
12時頃、元気を出して、昼飯を食べます。

12時20分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。
小休止をします。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は行動的な1日でした。
本当は、収入申告、行くまでは、ややうつうつぎみだった。
そのため、郵送で行おうと思ったが、天気に押され行くことに。
とりあえず、申告が、できて、ほっと一息。

天気は晴天、いい天気でした。
↓↓


そして、温かい1日でした。
まだ、朝方だけ、今日はヒヤリとしたので厚着をした。
でも、昼から、それを脱ぎ、薄着で過ごした。
ちょっと風が、強い1日でした。

しばらく晴れの天気が、続く見込み。
適応障害が、出なくて助かります。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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