貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
おやすみショパン ～心地よい眠りのための、ショパンメドレー～


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=2000円
消費税等=160円
--------------
合計=2160円でした。


↓↓


ハンバーグ弁当=398円
カルボナーラ=328円

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マキシム贅沢SP、298円×2=596円
キークリーミー=188円

↓↓


トマトサラダ、98円×3=294円
オニオンサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。

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ハンバーグ弁当とカルボナーラを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時23分頃、目が、覚めた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時。目覚ましで、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、9時まで、音読を開始。
今日は心療内科の通院日、通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
までは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時、予約は10時45分。
10時半まてに、クリニックへ行けばいい。
時間があるので、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
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10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
今日は比較的、空いていた。
10分くらい、待って呼ばれ、診察室へ
午後からうつが、落ちるのを相談してきた。
御前中は元気なのに。
医師は一言『波だなぁ～』と言っていた
確かに、そうかもしれない。
結局、なれるしかないのかなぁ～・・というのが、感想です。

診察は、3分ほどで終わった。
これでも、長い方です。

処方箋をもらい薬局へ行きます。
薬局では、患者さんは誰もいなかった。
5分で、薬をもらい、サミットへ向かいます。

サミットで買い物を終え、11時15分頃、帰路へ
11時40分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
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12時半頃、作業所へ行く準備をします。
今日は仕事ではなく、工賃をもらうのを目的として。
13時、自宅を出ます。
13時25分頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
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13時半頃、作業所に到着、中に入ります。
今日は、工賃の支給のために来た。
↓↓


出席日数=05日
作業時間数=2.2時間、時間単価=261円
作業毎工賃=574円でした。

これからのことで所長と相談します。
14時15分頃、退所、帰路へ
14時45分頃、帰宅。
いつものように、うつが、落ちます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は忙しい1日。比較的、元気だった。
でも、作業所からの帰宅後、うつが、落ちた。
まあ、いつものことなので、想定内の出来事。

天気は晴天、北風が、強かったけどね。
↓↓


昨日と一転、晴天です。
風が、強く寒かったけど、気持ちいい天気。
落ちて寝ている場合ではないと心の中で思いながら寝てた。

明日は、曇りの天気、降水確率は、10%
雨はない見込みです。
明日ものんびりと過ごします。
では、また。

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