貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
作業用・リラックス用BGM】悩み疲れたその時に、あなたのささえとなるように


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=656円
消費税等=52円
--------------
合計=708円でした。


↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当=468円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目が、さめた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

今日は糖尿内科の通院日。
採尿検査の尿コントロールのため、まずは全部、出します。
で、適量の水分を摂取します。
10時に目覚ましをかけて
眠いので、コタツの中で横になり休憩をします。

10時、目覚ましで起床します。
通院の準備をします。
10時25分頃、自宅を出ます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ、中に入ります。
今日の内科の診察は空いていた。
待ち時間15分で、呼ばれ診察室へ
今日は、採尿、採血の日、まずは血圧をはかります。
140の100でした、全体的に高い。
そして、診察を終え、処置室へ
まずは、採尿をとり、それから採血で、血をとられた。
そして、受付けで、処方箋をもらい、薬局へ
薬をもらい、11時25分頃、帰宅。

我慢していたコーヒーを立て続け飲みます。
11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

今日は銭湯へ行くので
14時頃、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、弁当を食べます。


さて、今日は比較的、好調の1日でした。
昼過ぎから、うつが、落ちたけど、それは想定内。
無事に、糖尿内科の検査を終え、ほっと一息。
まあ、つまらないことだけど、採尿検査のため
水分摂取のコントロールが、難しい。
飲みすぎると、尿意が、強くなるし
飲まないと、検査に不安を感じる。

ところで、今日は晴れの1日、気持ちいいかぎり。
↓↓


これだけ晴れると、適応障害もおとなしくなる。
でも、明日、朝から雨の予報、どうなることやら。
寒い1日となる予報。
まあ、暖かくして生活します。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、ハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、和風だしあんで食べる鶏肉と彩り野菜弁当でした。
• 夕飯、九州産豚肉の焼肉弁当でした。
• 夕飯、北海道産豚肉の豚丼弁当でした。
• 鶏めし&みぞれチキンカツ弁当でした。