貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第９番《合唱付き》 （ベートーヴェン）

1968年01月03日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ソプラノ：グンドゥラ・ヤノヴィッツ
アルト：クリスタ・ルートヴィヒ
テノール：ジェス・トーマス
バス：ヴァルター・ベリー
ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=694円
消費税等=55円
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合計=749円でした。

↓↓


オニオンサラダ=98円
トマトサラダ=98円
とんかつ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


とんかつ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、調子わるいので、横になり休憩をします。
少し眠ってしまいました。
12時半頃、目覚めて起き上がります。
12時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


13時頃、100円ローソンに向かいます、おにぎりを買いに。
↓↓


合計=1080円
(内消費税等=80円)


↓↓


おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
鮭と刻み揚げおにぎり、108円×2=216円
鶏筍たまごおにぎり、108円×2=216円
スモーク風つくねおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円


13時半頃、サミットへ向かいます。
サミットで弁当を買います。
13時35分頃、帰路へ
13時55分頃、帰宅。

14時から、16時まで、音読をやります。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は朝から不調の1日でした。
でも、朝寝??で、状態は回復した。

今日は晴天の天気、寝てすごすのはもったいない。
↓↓


休職も始まったばかり、のんびりと過ごそうと思う。
ほぼ、部屋に引きこもりの毎日だが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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