貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第６番《悲愴》（チャイコフスキー）

1973年11月25日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=753円
(内消費税等=55円)


↓↓


手巻き辛子明太子おにぎり=140円
手巻きシーチキンマヨネーズおにぎり=115円
ちゃんぽん=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


各種おにぎりにちゃんぽんを食べます。
そして、トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時12分頃、目覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、PCが、調子わるいので
以前の状態に、システムを復元します。
各種設定を調整します。
10時まで作業を続けます。
10時35分頃、コンビニへ行きます。
10時45分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時頃、軽いうつうつで寝込みます。

15時頃、少し回復。
15時から、17時まで音読をやります。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も午後からうつが、落ちた。
まあ、想定内ではあるが、困ったものです。
天気は朝、晴れて他が、昼から曇ってきた。
↓↓


雨は、夜ににわか雨が、降りそうとか。
適応障害かも、しれない。
なんとか、音読する元気はあったが、調子わるい。
まあ、3時間くらい寝てたが、もっと寝てたい気分。
こんな調子じゃ、仕事行く元気が、わかない。
その日の仕事は8時20分頃に電話連絡する約束。
朝、調子よくても、昼、うつうつになると、対応に困る。
ずっと、行ったはいいが、不調で仕事せすに帰ってきている。
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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